Keep达人苏小样：从平凡到性感，从女孩到女神

从 " 女孩 " 到 " 女神 "，这是苏小样在这 6 年来最明显的改变。

她渐渐活成了别人喜欢与羡慕的样子，所以她是幸运的，而给予她这份 " 幸运 " 的，在最开始却让她吃尽了苦头：

" 很多事情你做了，不一定成功；但是不做，就一定会失败。"

2020 年的开局有点难——

很多事情都以一种相对猛烈的方式发生，压力如影随形，越来越多人被眼下的生活困住。

当眼前的世界，只剩下办公室里小小的工位；

当 " 外面的世界 " 只能通过电脑屏幕知晓；

当所有对未来的计划都变成了朋友圈里 " 仅三天可见 " 的愿望……

你是否对日复一日的生活有过怀疑？

有人说，我们耗尽所有力气，不过是要过平凡的一生。只是在这平凡的生活里，是否可以找寻更多的乐趣？

" 我们究竟是活了一年，还是将一天重复过了 365 次？"

很久之前，苏小样也曾问过自己这样的问题。

那时候，她以 " 沉默 " 来回答。

但幸好，她没有一直沉默。

苏小样

和大多数人一样，苏小样是城市中最平凡的一员。

彼时，她是一名杂志编辑。还算体面的工作给了她相对稳定的生活状态，眼下的日子平静如水，未来的日子，一眼便能望到头。

工作时，苏小样的活动范围大多局限于工位。

跟同事交流，与领导汇报工作，和客户对接项目……所有的沟通都可以用网络解决，她好像一直在表达，又好像，很少在表达。

生活圈逐渐变小，沟通尽量减少，这是成年人世界的默契与常态。曾几何时，苏小样也赞同这样的生存法则。

比起那些所谓的 " 对抗精神 "，她接受生活给予的一切——好的，坏的，得过且过。

实际上，这样随遇而安的生活方式并不丢人，但她却隐隐觉得并不甘心。

而这种 " 不甘 "，最先体现在对于自己身体状态的不满。

由于需要长时间伏案工作，苏小样患上了编辑常有的职业病。腰酸背痛是常态，但比这更让其无法接受的，是自己在仪态上的变化。

" 有一天我站在镜子前，发现自己变矮了。"

长时间保持不良坐姿，让苏小样的体态发生了改变：驼背、圆肩、头前探。这些问题不仅让她从视觉上看起来变矮了许多，而且还严重影响了她的整体气质，" 整个人都没什么精神 "。

消沉体态，渐渐开始影响苏小样的心情。

很长一段时间，站在镜子前面对自己，对于她来讲是一种 " 折磨 "。

因为她发现，自己的脖子越来越短，肩膀越来越厚。不良体态导致颈椎压力过大，她甚至出现了头晕、恶心的症状。

生活对她的摧残，于她的身体上展露无疑。这不美观，同时也极不健康。

看着镜中垂头丧气的人，苏小样忽然开始怀念从前闪闪发光的自己。也是在这一刻，她决心改变，去找寻更好的自己。

在改变体态这件事上，运动是最直接也最有效的方式之一。

就像所有 " 健身小白 " 一样，苏小样在最开始时，也经历了一段相当痛苦的迷茫期。

" 那时候什么都不懂，看见别人做什么，我就跟着学。"

在大多数人的印象中，运动只与 " 瘦身 " 有关。所以，在健身初期，苏小样听到的建议大多与 " 减脂 " 有关。

" 少摄入碳水 "、" 多做有氧运动 "，遵循着这样的提议，苏小样开始了漫无目的的健身。当时，她每天早、晚跑步 5 公里，白天需要节食，晚餐也只能吃一个苹果充饥。（错误健身方法，请勿模仿，建议科学运动、饮食）

（编辑：源码网）

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